U14 Basis — Wandelritme met bal: in een ruim vak
U14
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 1 baskets
Individueel • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekTraining → Basketbalvormen → Walking Basketball
Walking-oefeningen
Vind losse oefeningen op leeftijd, niveau, doel en beschikbare ruimte. Voeg ze toe aan je eigen training.
Wat vind je hier?
Vind losse oefeningen op leeftijd, niveau, doel en beschikbare ruimte. Voeg ze toe aan je eigen training.
Wat wil je vandaag trainen?
Kies eerst waar je aan wilt werken. Daarna zie je de bijbehorende onderwerpen.
Spelvormen & trainingsvormen
Basketbalvorm
Je opent nu 10 oefeningen volledig. Met Academy-toegang open je alle 1346 vormen met diagram, leerdoel, coachfocus en varianten.
Academy • €12 p/m
U16 Basis — Stoppen en opnieuw starten: met twee passopties
U16
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 1 baskets
Individueel • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU18 Ontwikkelend — Passen vóór de druk: met teamscore
U18
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 0 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU21 Basis — Pass en wandel door: in rondes van drie minuten
U21
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 0 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Basis — Schieten uit stabiele stand: op één basket
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Ontwikkelend — Wandelend naar het bord: in een ruim vak
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Basis — Vrije speler herkennen: met twee passopties
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 1 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU14 Basis — Twee tegen twee walking: met teamscore
U14
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU16 Ontwikkelend — Drie tegen drie walking: in rondes van drie minuten
U16
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU18 Basis — Verdedigen zonder rennen: op één basket
U18
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Team • Verdedigend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU21 Basis — Rebound en veilige outlet: in een ruim vak
U21
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Ontwikkelend — Walking mobiliteit met bal: met twee passopties
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 0 baskets
Individueel • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Basis — Wandelritme met bal: met teamscore
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 1 baskets
Individueel • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Basis — Stoppen en opnieuw starten: in rondes van drie minuten
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 1 baskets
Individueel • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU14 Ontwikkelend — Passen vóór de druk: op één basket
U14
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 0 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU16 Basis — Pass en wandel door: in een ruim vak
U16
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 0 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU18 Basis — Schieten uit stabiele stand: met twee passopties
U18
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU21 Ontwikkelend — Wandelend naar het bord: met teamscore
U21
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Individueel • Aanvallend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Basis — Vrije speler herkennen: in rondes van drie minuten
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 1 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Basis — Twee tegen twee walking: op één basket
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekSenioren Ontwikkelend — Drie tegen drie walking: in een ruim vak
Senioren
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU14 Basis — Verdedigen zonder rennen: met twee passopties
U14
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Team • Verdedigend • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU16 Basis — Rebound en veilige outlet: met teamscore
U16
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 2 baskets
Small-sided • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekU18 Ontwikkelend — Walking mobiliteit met bal: in rondes van drie minuten
U18
Moeilijkheid
10 min • 4–14 spelers • 0 baskets
Individueel • Beide • intensiteit Laag
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheek