Technique Lab
In het Technieklab wordt rebounden opgebouwd van timing zonder tegenstander naar contact en teamafspraken.
Wat vind je hier?
In het Technieklab wordt rebounden opgebouwd van timing zonder tegenstander naar contact en teamafspraken.
Hoe werkt dit?
Gebruik het lab bij individuele correcties en kleine groepen; werk aan één element tegelijk.
Timing en balvlucht
Een schot vanaf de vleugel komt vaak tegenovergesteld terug; een schot van de top komt vaker lang terug. Laat spelers de balvlucht voorspellen vóór de rebound.
Contact voelen
Box-out is geen duwen maar positie houden. De speler zoekt contact, voelt waar de tegenstander heen wil en blijft ertussen.
Na de rebound
- Landen met een brede basis.
- Draaien naar de open zijde, niet naar de druk.
- Outlet links en rechts kunnen spelen.
- Direct in de tweede sprong komen bij een aanvallende rebound.
Veelgemaakte technische compensaties
- Speler kijkt alleen naar de bal: geef eerst de opdracht om een tegenstander te vinden.
- Bal wordt met één hand gepakt: laat hem eerst zonder sprong met twee handen pakken.
- Bal komt laag na de landing: laat hem de bal hoog houden.
- Outlet duurt te lang: geef een tellimiet.