← Ontwikkellijn
Team Offense
4-Out 1-In
Vier spelers buiten, één vaste post: spacing rond een binnenspeler.
Stap 1/3 — 1. Perimeter spacing met één post
Vier spelers spannen het veld breed op; 5 speelt op de post, hoog of laag afhankelijk van waar de bal is.
“Vier breed, één binnen.”
aanvaller speler met bal✕ verdediger loop / dribbel pass verdedigende beweging
Wat is dit?
4-Out 1-In lijkt op 5-Out, met één belangrijk verschil: één speler staat vast binnen, op de post (hoog of laag), terwijl de andere vier buiten de driepuntlijn blijven.
Dit is een logische vervolgstap zodra een team een speler heeft die goed met de rug naar de basket kan spelen, of gewoon zodra je spelers positiegevoel wilt laten ontwikkelen.
Waarom?
- Een vaste post geeft een team een extra scoringsoptie dichtbij de basket en trekt helpverdedigers weg van de buitenspelers.
- Inside-out passing (naar binnen, dan weer naar buiten) is de meest efficiënte manier om de verdediging te verplaatsen.
- 4-Out 1-In leert spelers ook om te cutten rond een teamgenoot die stilstaat — een vaardigheid die essentieel is zodra teams meer gestructureerde offense gaan spelen.
Zeg dit
- “Vier breed, één binnen.”
- “Pass binnen, dan cutten.”
- “Geen bal? Relocate.”
Dit moet je team kunnen
Fundamental
Zo bouw je het op
- 4v0+1
- 4v0+1
- Guided
- Guided
- 4v4
- 5v5