OntwikkellijnenOntwikkellijnen

Complete ontwikkellijnen: zoneaanval, press en press break

Elk onderwerp bevat tien trainingsstappen, diagrammen, beheersingscriteria en een evaluatie. Dezelfde inhoud vind je ook onder Teamspel.

• Aanvallen tegen een 2-3-zoneTwee verdedigers boven, drie onder: vind de hoge post, korte hoek en helpzijde.12 oefeningen
• Aanvallen tegen een 3-2-zoneDrie verdedigers boven, twee onder: hoge post, korte hoek en baseline geven ruimte.10 oefeningen
• Aanvallen tegen een 1-3-1-zoneEén boven, drie in het midden, één op de baseline: speel door het midden en achter de zone.10 oefeningen
• Aanvallen tegen een box-and-oneVier in de box, één persoonlijk op onze scorer: speel het voordeel met de andere vier uit.10 oefeningen
• Aanvallen tegen een triangle-and-twoDrie in een driehoek, twee persoonlijk: de drie vrije spelers maken het verschil.10 oefeningen
• 1-2-1-1-pressPoint, twee wings, interceptor en safety: stuur de bal en trap in de afgesproken hoek.10 oefeningen
• 1-2-2-pressEén stuurder, twee breed en twee diep: trap rond de middenlijn zonder je basket bloot te geven.10 oefeningen
• Fullcourt man-to-man pressurePersoonlijke druk over het hele veld, verbonden met help en basketbescherming.10 oefeningen
• Press break tegen 1-2-1-1Midden bezetten, vóór de trap spelen en achter de interceptor komen.10 oefeningen
• Press break tegen 1-2-2Breedte en diepte, midden beschikbaar en de bal sneller dan hun verdedigers.10 oefeningen
• Press break tegen fullcourt man-to-manRuimte maken vóór de cut, screens gebruiken en de inbounder terug in het spel.10 oefeningen