On-ball verdedigen
U12 / U14 / U16 • Ontwikkelend
8 min • 6–16 spelers • 2 baskets
Small-sided • Verdedigend • intensiteit Hoog
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekTeam Defense
On-ball Defense
De speler met bal verdedigen zonder te gokken.
Past dit bij mijn team?
Je keuze verschijnt in Mijn Speelwijze.
Open Mijn SpeelwijzeLeeftijd & niveau
Zelfde concept, andere diepte: Introduceren → Ontwikkelen → Toepassen → Verdiepen.
U10IntroducerenU12IntroducerenU14OntwikkelenU16ToepassenU18ToepassenU19VerdiepenU21VerdiepenSeniorenVerdiepen
In uitwerking
De volledige uitwerking van dit concept (rollen, progressie, coachfocus, fouten en varianten) volgt. Hieronder staan alvast de oefeningen waarmee je dit concept traint.
Hoe train je dit?
Oefeningen voor On-ball Defense
3 oefeningen uit de bibliotheek.
Zig-zag verdedigen
U12 / U14 / U16 / U18 • Basis
8 min • 6–16 spelers • 0 baskets
Individueel • Verdedigend • intensiteit Hoog
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheekDefensieve voetenslides
U12 / U14 / U16 / U18 • Ontwikkelend
6 min • 6–16 spelers • 2 baskets
Small-sided • Verdedigend • intensiteit Hoog
Deze oefening zit in de volledige bibliotheek.
Ontgrendel de bibliotheek